出版社 ‏ : ‎ パワー社 (2025/6/20)
発売日 ‏ : ‎ 2025/6/20
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 176ページ

食べたら出す！ 「出すこと」をもっと意識しないと、カラダに入った添加物などの化学物質がずっと腸の中にいつづけてしまう。
このため、本書ではカラダも心も喜ぶ「食」について具体的に記し、正しくデトックスする方法をお伝えします。 腸が元気なことがなにより大事。なぜなら、私たちの命と直結しているからです。 ヨーグルトを食べれば“腸活”になると勘違いしている人へ カラダが喜び、心が整う「食」の話をしよう！
《本書の構成》 Part1 食べものの話
Part2 デトックスと体の話
Part3 食べものと心の話
Part4食で生き方が変わる話
生かされている命を大切に。自分のカラダが一番大切なのだから